Color Fitness Millennium Órarend: A Teljes Körű Útmutató a Tökéletes Edzéshez

Üdvözöljük a Color Fitness Millennium átfogó órarendjének oldalán! Célunk, hogy Ön könnyedén megtalálja az igényeinek és céljainak leginkább megfelelő mozgásformát és időpontot modern, jól felszerelt stúdiónkban, a budapesti Millennium Toronyban. Legyen szó akár a dinamikus csoportos órákról, a személyre szabott egyéni edzésekről, vagy a regeneráló wellness szolgáltatásokról, nálunk mindent megtalál, ami egy egészséges és aktív életmódhoz szükséges. Merüljön el részletes órarendünkben, ismerje meg képzett oktatóinkat és válassza ki a következő edzését még ma!

Miért Válassza a Color Fitness Millenniumot?

A Color Fitness Millennium nem csupán egy edzőterem. Egy olyan közösség vagyunk, ahol a mozgás öröme találkozik a professzionális szakértelemmel és a barátságos légkörrel. Büszkék vagyunk arra, hogy a legmodernebb eszközökkel és változatos edzéstípusokkal várjuk vendégeinket. Legyen Ön kezdő vagy haladó, nálunk biztosan megtalálja a számára ideális mozgásformát. A központi elhelyezkedés, a könnyű megközelíthetőség és a hosszú nyitvatartás pedig tovább növelik a kényelmét.

A Mi Filozófiánk: Több Mint Csak Edzés

Hiszünk abban, hogy a fitness nem csupán a fizikai erőnlétről szól. Magában foglalja a mentális jóllétet, az egészséges táplálkozást és a kiegyensúlyozott életmódot is. Éppen ezért kínálunk széleskörű szolgáltatásokat, amelyek nem csak az edzést foglalják magukban, hanem segítenek Önnek abban is, hogy egy teljesebb és egészségesebb életet éljen. Oktatóink nem csupán a gyakorlatok helyes végrehajtásában segítenek, hanem motiválnak és támogatnak Önt céljai elérésében.

Részletes Órarendünk: Találja Meg Az Önnek Valót!

Az alábbiakban részletesen bemutatjuk a Color Fitness Millennium aktuális órarendjét. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az órarend időnként változhat, ezért javasoljuk, hogy rendszeresen ellenőrizze weboldalunkat vagy lépjen kapcsolatba recepcióinkkal a legfrissebb információkért.

Csoportos Órák: Lendüljön Bele a Közösség Energiájával!

Csoportos óráink remek lehetőséget nyújtanak arra, hogy motiváló környezetben, másokkal együtt mozogjon. Kínálatunkban megtalálhatóak a magas intenzitású edzések, a formáló gyakorlatok, a táncos órák és a testtudatosságot fejlesztő foglalkozások is. Válogasson kedvére!

Aerobic és Kardió Órák

Ha szeretné fokozni állóképességét, kalóriát égetni és jó hangulatba kerülni, akkor aerobic és kardió óráinkat Önnek találták ki. Szakképzett oktatóink változatos és dinamikus órákkal várják Önt.

Zumba

A Zumba egy latin-amerikai ihletésű táncos fitness program, amely ötvözi a könnyen követhető tánclépéseket a hatékony kardió edzéssel. Garantált a jó hangulat és a felszabadult mozgás!

Hétfő:

• 18:00 – 19:00: Zumba (Kovács Anna)

Kedd:

• Nincs Zumba óra

Szerda:

• 19:00 – 20:00: Zumba (Nagy Béla)

Csütörtök:

• Nincs Zumba óra

Péntek:

• 17:00 – 18:00: Zumba (Kovács Anna)

Szombat:

• 10:00 – 11:00: Zumba (Nagy Béla)

Vasárnap:

• Nincs Zumba óra

Spinning

A spinning egy intenzív kardió edzés állóhelyzetben lévő kerékpárokon, amelyet motiváló zene és az oktató irányítása tesz még hatékonyabbá. Kiválóan alkalmas az állóképesség fejlesztésére és a zsírégetésre.

Hétfő:

• 17:00 – 18:00: Spinning (Szabó István)
• 19:00 – 20:00: Haladó Spinning (Szabó István)

Kedd:

• 18:00 – 19:00: Spinning (Kiss Erika)

Szerda:

• 17:00 – 18:00: Spinning (Szabó István)
• 19:00 – 20:00: Intervall Spinning (Kiss Erika)

Csütörtök:

• 18:00 – 19:00: Spinning (Németh Gábor)

Péntek:

• 17:00 – 18:00: Spinning (Kiss Erika)

Szombat:

• 11:00 – 12:00: Hosszútávú Spinning (Németh Gábor)

Vasárnap:

• 16:00 – 17:00: Kezdő Spinning (Szabó István)

Step Aerobic

A step aerobic egy dinamikus kardió edzés, amely egy speciális lépcső segítségével történik. Javítja a koordinációt, fejleszti az állóképességet és erősíti a lábizmokat.

Hétfő:

• Nincs Step Aerobic óra

Kedd:

• 17:00 – 18:00: Step Aerobic (Horváth Zsuzsa)

Szerda:

• Nincs Step Aerobic óra

Csütörtök:

• 17:00 – 18:00: Haladó Step Aerobic (Horváth Zsuzsa)

Péntek:

• Nincs Step Aerobic óra

Szombat:

• Nincs Step Aerobic óra

Vasárnap:

• 17:00 – 18:00: Kezdő Step Aerobic (Horváth Zsuzsa)

Erősítő és Formáló Órák

Ha célja az izomzat erősítése, a test formálása és az erő növelése, akkor válasszon erősítő és formáló óráink közül. Képzett edzőink segítenek a helyes technikák elsajátításában.

Alakformáló

Az alakformáló órák célja a különböző izomcsoportok célzott erősítése és a test feszesítése. Változatos gyakorlatokkal dolgozunk az egész testen.

Hétfő:

• 10:00 – 11:00: Alakformáló (Varga Márta)
• 18:00 – 19:00: Zsírégető Alakformáló (Varga Márta)

Kedd:

• 9:00 – 10:00: Kismama Alakformáló (Varga Márta)
• 19:00 – 20:00: Alakformáló (Simon Péter)

Szerda:

• 10:00 – 11:00: Alakformáló (Varga Márta)
• 18:00 – 19:00: Intenzív Alakformáló (Simon Péter)

Csütörtök:

• 19:00 – 20:00: Alakformáló (Varga Márta)

Péntek:

• 10:00 – 11:00: Alakformáló (Simon Péter)
• 17:00 – 18:00: Gerincbarát Alakformáló (Varga Márta)

Szombat:

• 9:00 – 10:00: Reggeli Alakformáló (Simon Péter)

Vasárnap:

• 10:00 – 11:00: Teljes Test Alakformáló (Varga Márta)

Body Pump

A Body Pump egy súlyzós edzés, amely a bárok és súlyok segítségével fejleszti az erőt és az állóképességet. Minden főbb izomcsoportot megmozgat egy energikus zenei aláfestéssel.

Hétfő:

• Nincs Body Pump óra

Kedd:

• 10:00 – 11:00: Body Pump (Németh László)
• 18:00 – 19:00: Body Pump (Németh László)

Szerda:

• Nincs Body Pump óra

Csütörtök:

• 10:00 – 11:00: Body Pump (Papp Andrea)
• 18:00 – 19:00: Body Pump (Papp Andrea)

Péntek:

• 18:00 – 19:00: Body Pump (Németh László)

Szombat:

• 10:00 – 11:00: Body Pump (Papp Andrea)

Vasárnap:

• Nincs Body Pump óra

TRX

A TRX egy olyan edzésforma, amely a saját testsúlyt használja fel ellenállásként, speciális hevederek segítségével. Fejleszti az erőt, az egyensúlyt, a hajlékonyságot és a core izmokat.

Hétfő:

• 11:00 – 12:00: TRX Kezdő (Molnár Gábor)
• 17:00 – 18:00: TRX Haladó (Molnár Gábor)

Kedd:

• 19:00 – 20:00: TRX Core (Molnár Gábor)

Szerda:

• 11:00 – 12:00: TRX (Fekete Zoltán)
• 17:00 – 18:00: TRX (Fekete Zoltán)

Csütörtök:

• 19:00 – 20:00: TRX Erősítő (Fekete Zoltán)

Péntek:

• 11:00 – 12:00: TRX (Molnár Gábor)
• 17:00 – 18:00: TRX Páros (Molnár Gábor)

Szombat:

• 12:00 – 13:00: TRX (Fekete Zoltán)

Vasárnap:

• 11:00 – 12:00: TRX (Molnár Gábor)

Testtudatosságot Fejlesztő Órák

Ha szeretné javítani a hajlékonyságát, csökkenteni a stresszt és jobban megismerni a testét, akkor válasszon testtudatosságot fejlesztő óráink közül.

Jóga

A jóga egy ősi gyakorlatrendszer, amely ötvözi a fizikai testtartásokat (ászanák), a légzőgyakorlatokat (pránájáma) és a meditációt. Segít a stressz csökkentésében, a hajlékonyság növelésében és a belső béke megteremtésében.

Hétfő:

• 9:00 – 10:30: Hatha Jóga (Balogh Eszter)
• 18:00 – 19:30: Flow Jóga (Balogh Eszter)

Kedd:

• 17:00 – 18:30: Gerincjóga (Kelemen Ágnes)

Szerda:

• 9:00 – 10:30: Astanga Jóga (Balogh Eszter)
• 18:00 – 19:30: Yin Jóga (Kelemen Ágnes)

Csütörtök:

• 17:00 – 18:30: Hatha Jóga (Balogh Eszter)

Péntek:

• 9:00 – 10:30: Relaxációs Jóga (Kelemen Ágnes)
• 18:00 – 19:30: Vinyasa Flow (Balogh Eszter)

Szombat:

• 10:00 – 11:30: Reggeli Jóga (Balogh Eszter)

Vasárnap:

• 17:00 – 18:30: Lágy Jóga (Kelemen Ágnes)

Pilates

A Pilates egy olyan mozgásforma, amely a mély izmok erősítésére és a testtartás javítására fókuszál. Segít a rugalmasság növelésében, a testtudatosság fejlesztésében és a h