Om Tare Tuttare Ture Svaha

Om Tare Tuttare Ture Svaha: A Mantra Mélyreható Jelentése és Gyakorlata

Az Om Tare Tuttare Ture Svaha egyike a legismertebb és legtiszteltebb mantráknak a tibeti buddhizmusban. Ez a gyönyörű szavakból álló szent formula Tara istennőhöz, a megszabadulás és az együttérzés női megtestesüléséhez szól. Ebben a részletes cikkben mélyrehatóan feltárjuk ennek a mantra jelentését, eredetét, a hozzá kapcsolódó gazdag szimbolikát és a gyakorlatának áldásos hatásait. Célunk, hogy átfogó képet nyújtsunk erről a rendkívüli mantráról, segítve az olvasót annak mélyebb megértésében és a spirituális útján való alkalmazásában.

Tara Istenasszony: Az Együttérzés és a Gyors Cselekvés Megtestesítője

Mielőtt belemerülnénk magának a mantrának a jelentésébe, elengedhetetlen megértenünk, ki is valójában Tara. A tibeti buddhizmusban Tara a megvilágosodott bölcsesség női aspektusa, aki az együttérzésből fakadó cselekvésével tűnik ki. Számos formája létezik, melyek közül a Zöld Tara (Syama Tara) és a Fehér Tara (Sita Tara) a legismertebbek. A Zöld Tara a cselekvő együttérzést és a gyors segítséget szimbolizálja, míg a Fehér Tara a hosszú életet, a gyógyulást és a békét képviseli. Az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantrát leggyakrabban a Zöld Tara-hoz kapcsolják, de ereje és áldása minden formájára kiterjed.

Tara eredete és jelentősége a buddhista panteonban

A legenda szerint Tara Avalokiteshvara Bodhiszattva könnyeiből született, amikor az a lények szenvedését látva sírni kezdett. Egy másik történet szerint egy Yeshe Dawa nevű hercegnő volt, aki évezredeken át gyakorolta a spirituális ösvényt, és fogadalmat tett arra, hogy női testben éri el a buddhaságot, hogy ezáltal is bátorítsa a nőket a spirituális gyakorlásra. Tara a buddhista panteon egyik legnépszerűbb alakja, akit gyors segítségnyújtásáért és a félelmek eloszlatásáért tisztelnek. Ő az, akihez a gyakorlók fordulnak a nehézségek idején, menedéket és inspirációt keresve.

Tara különböző aspektusai és azok jelentése

Ahogy említettük, Tara számos formában jelenik meg, mindegyikük sajátos jelentéssel és funkcióval bír. A Zöld Tara a dinamikus aktivitást, a gyors cselekvést és a jelen pillanatban való megnyilvánulást képviseli. Gyakran ábrázolják félig lótuszülésben, egyik lábát kinyújtva, ami a cselekvésre való azonnali készenlétét szimbolizálja. A Fehér Tara a tisztaságot, a hosszú életet és a gyógyulást testesíti meg. Általában lótuszülésben ábrázolják, hét szemmel (kettő a homlokán, kettő a tenyerén és kettő a talpán), amelyek a szenvedő lények iránti éber figyelmét jelképezik. Léteznek más formái is, mint például a Vörös Tara, a Kék Tara és a Sárga Tara, amelyek különböző aspektusokat képviselnek, mint a hatalom, a harag átalakítása és a bőség.

Miért érdemes Tara mantráját gyakorolni?

Tara mantrájának gyakorlása számos előnnyel járhat a spirituális kereső számára. Segíthet leküzdeni a félelmeket és a szorongást, növelheti az együttérzést és a szeretetet, elősegítheti a gyógyulást, és akadályozhatja a negatív energiákat. Végső soron a Tara mantra gyakorlása a megvilágosodáshoz vezető ösvény része, amely segít a gyakorlónak kibontakoztatni a benne rejlő bölcsességet és együttérzést.

Az Om Tare Tuttare Ture Svaha Mantra Elemzése

Most pedig fordítsuk figyelmünket magára az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantrára. Minden egyes szó mély és gazdag jelentéssel bír, amelyek együttesen egy erőteljes spirituális üzenetet hordoznak.

Az “Om” szó jelentése

Az Om (vagy Aum) egy szent szótag a hinduizmusban és a buddhizmusban is. Általában az univerzum teremtésének hangjaként értelmezik, az összes hang, rezgés és lehetőség forrásaként. Az Om a test, a beszéd és az elme tisztaságát is jelképezheti. A mantra elején való kiejtése megnyitja a gyakorlatot és összekapcsol bennünket az univerzális energiával és a spirituális birodalmakkal.

A “Tare” szó jelentése

A Tare szó Tara istennő megszólítása. Jelentése a “megszabadító”. Ez a szótag arra utal, hogy Tara megszabadít bennünket a szenvedéstől, a félelemtől és az akadályoktól. A spirituális ösvényen való átkelésben nyújt segítséget, átvezetve minket a nehézségeken és a kihívásokon.

A “Tuttare” szó jelentése

A Tuttare szó a szenvedés okainak megszüntetésére utal. Ez a szótag azt jelzi, hogy Tara nem csupán a tüneteket kezeli, hanem a szenvedés gyökereit is felszámolja, mint például a karmikus akadályokat és a negatív érzelmeket.

A “Ture” szó jelentése

A Ture szó a gyorsaságot és az aktivitást jelképezi. Arra utal, hogy Tara gyorsan cselekszik, hogy segítsen a hozzá fordulóknak. Ez a szótag a megvilágosodás gyors elérésére is utalhat.

A “Svaha” szó jelentése

A Svaha egy szanszkrit szó, amelyet gyakran használnak mantrák végén. Jelentése valami olyasmi, mint “legyen így”, “áldás”, vagy “felajánlás”. A mantra végén kimondva megerősíti a mantra erejét és felajánlja azt az univerzumnak.

A Mantra Együttes Jelentése

Összefoglalva, az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra jelentése valami ilyesmi: “Óm! Ó, Megszabadító! Ó, aki megszünteti a szenvedést! Ó, Gyors Cselekvő! Legyen így!” A mantra egy fohász Tara istennőhöz, kérve az ő áldását, segítségét és a megvilágosodáshoz vezető utat.

A mantra különböző interpretációi és mélységei

Bár a fenti értelmezés egy általános megértést nyújt, a mantra mélyebb, tantrikus jelentései is léteznek, amelyek a belső átalakulásra és a tudat természetének megértésére vonatkoznak. A különböző buddhista iskolák és mesterek eltérő hangsúlyokat helyezhetnek a mantra egyes részeire, de az alapvető üzenet az együttérzés, a megszabadulás és a megvilágosodás elérése marad.

Hogyan Gyakoroljuk az Om Tare Tuttare Ture Svaha Mantrát?

Az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra gyakorlása egyszerű, mégis mélyreható lehet. Nincsenek szigorú szabályok, de néhány irányelv segíthet elmélyíteni a gyakorlatot.

A megfelelő környezet és szándék megteremtése

Ideális esetben egy csendes, nyugodt helyen gyakoroljunk, ahol nem zavarnak bennünket. Fontos, hogy tiszta szándékkal végezzük a mantra ismétlését, legyen az a saját magunk vagy mások szenvedésének enyhítése, a spirituális fejlődés elősegítése, vagy egyszerűen csak a béke és a nyugalom megtalálása.

A mantra ismétlésének módjai: hangosan, suttogva vagy csendben

A mantrát ismételhetjük hangosan, suttogva vagy csendben, magunkban. A hangos ismétlés segíthet összpontosítani az elmét és elűzni a zavaró gondolatokat. A suttogás intimebb lehet, míg a csendes ismétlés a belső elmélyüléshez vezethet. Választhatjuk azt a módot, amely az adott pillanatban a legmegfelelőbbnek tűnik számunkra.

A vizualizáció szerepe a mantra gyakorlásában

Sok gyakorló a mantra ismétlése közben Tara istennőjét vizualizálja. Elképzelhetjük őt ragyogó zöld fényben, tele együttérzéssel és szeretettel. A vizualizáció segíthet elmélyíteni a kapcsolatunkat Tarával és felerősítheti a mantra erejét.

Hány alkalommal érdemes ismételni a mantrát?

Nincs szigorú előírás arra vonatkozóan, hogy hányszor kell ismételni a mantrát. Gyakran 108 alkalommal ismétlik meg, amelyet egy mala (imafüzér) segítségével követnek nyomon. Azonban gyakorolhatunk kevesebbszer is, vagy akár hosszabb ideig, a saját időnktől és igényeinktől függően. A lényeg a szándék és a jelenlét a gyakorlat során.

Az Om Tare Tuttare Ture Svaha Mantra Hatásai és Előnyei

Az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra rendszeres gyakorlása számos pozitív hatással lehet az életünkre és a spirituális fejlődésünkre.

A félelmek és a szorongás leküzdése

Tara a félelmek eloszlatójának is tekinthető. A mantra ismétlése segíthet megnyugtatni az elmét, csökkenteni a szorongást és bátorságot adni a nehézségekkel való szembenézéshez.

Az együttérzés és a szeretet fejlesztése

Mivel Tara az együttérzés megtestesítője, a mantrájának gyakorlása segíthet bennünket abban, hogy nyitottabbak és együttérzőbbek legyünk mind magunkkal, mind másokkal szemben.

A gyógyulás elősegítése

A Fehér Tara különösen a gyógyulással és a hosszú élettel van kapcsolatban, de a Zöld Tara mantrájának is lehet gyógyító hatása, mind fizikai, mind érzelmi szinten.

A negatív energiák és akadályok elhárítása

A mantra ereje segíthet megtisztítani az elmét és a környezetünket a negatív energiáktól és elhárítani a spirituális fejlődésünket akadályozó tényezőket.

A spirituális fejlődés és a megvilágosodás elősegítése

Végső soron az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra a megvilágosodáshoz vezető ösvény része. Rendszeres gyakorlása segíthet kibontakoztatni a bennünk rejlő bölcsességet és együttérzést, közelebb vive minket a buddhasághoz.

Történetek és tapasztalatok a mantra erejéről

Számos történet és személyes beszámoló létezik arról, hogy az emberek hogyan tapasztalták meg az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra áldásos hatásait. Ezek a történetek gyakran a nehéz helyzetekből való kilábalásról, a félelmek legyőzéséről, a gyógyulásról és a belső béke megtalálásáról szólnak. Bár mindenki tapasztalata egyedi, ezek a beszámolók inspirációt nyújthatnak és megerősíthetik a mantra erejébe vetett hitünket.

Példák a mindennapi életből

Gyakran hallani olyan történeteket, ahol valaki veszélyes helyzetben találta magát, és a mantra ismétlése hirtelen megnyugvást vagy váratlan segítséget hozott. Mások arról számolnak be, hogy a mantra gyakorlása segített nekik megbirkózni a gyásszal, a betegséggel vagy a stresszel. Ezek a mindennapi tapasztalatok is alátámasztják a mantra gyakorlati hasznát.

Nagy spirituális mesterek tanításai a mantráról

Számos elismert buddhista mester hangsúlyozta az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra jelentőségét és erejét. Tanításaik rávilágítanak a mantra mélyebb jelentéseire és a gyakorlásának fontosságára a spirituális ösvényen.

Következtetés: Az Om Tare Tuttare Ture Svaha Mantra Öröksége

Az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra nem csupán egy sor szent szó, hanem egy erőteljes eszköz a spirituális átalakuláshoz és a szenvedés enyhítéséhez. Tara istennő együttérzésének és gyors cselekvésének megtestesítőjeként ez a mantra reményt és inspirációt nyújt mindazoknak, akik a spirituális ösvényen járnak. Rendszeres gyakorlása segíthet bennünket abban, hogy közelebb kerüljünk a saját belső bölcsességünkhöz és együttérzésünkhöz, és hogy hatékonyabban tudjunk segíteni másokon is.

További források a mantra és Tara gyakorlásához

Ha mélyebben szeretne elmerülni az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra és Tara istennő gyakorlatában, számos könyv, tanítás és online forrás áll rendelkezésére. Érdemes lehet felkeresni buddhista központokat vagy tanítókat is, akik személyes útmutatást nyújthatnak.

Reméljük, hogy ez a részletes cikk segített jobban megérteni az Om Tare Tuttare Ture Svaha mantra jelentőségét és erejét. Kívánjuk, hogy a mantra gyakorlása hozzon békét, boldogságot és megvilágosodást az életébe!

Om Tare Tuttare Ture Soha Youtube

Om Tare Tuttare Ture Soha: A Mantra Mélyére Hatoló Tanulmány

Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra a tibeti buddhizmus egyik legismertebb és legtiszteltebb mantrája. Avalokiteśvara Bodhiszattva cselekvő megnyilvánulásának, Tara istennőnek a szívéhez kapcsolódik. Ez a mantra nem csupán szavak gyűjteménye; egy erőteljes spirituális eszköz, amely képes megnyitni a szívünket az együttérzésre, enyhíteni a szenvedést és elvezetni a megvilágosodáshoz. Ebben a részletes tanulmányban mélyrehatóan feltárjuk az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra jelentését, eredetét, különböző aspektusait és a hozzá kapcsolódó spirituális gyakorlatokat.

Tara: A Gyors Cselekvés Buddha Asszonya

Tara, akinek a mantrája az Om Tare Tuttare Ture Soha, a megvilágosodott bölcsesség és együttérzés női megtestesítője. Számos formában jelenik meg, amelyek közül a Zöld Tara (Syama Tara) és a Fehér Tara (Sita Tara) a legismertebbek. A Zöld Tarát a gyors cselekvés és a védelem istennőjeként tisztelik, míg a Fehér Tara a hosszú életet, a gyógyulást és az együttérzést szimbolizálja. Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra mindkét aspektust magában foglalja, megszólítva Tara minden megnyilvánulását.

A Mantra Eredete és Jelentősége a Tibeti Buddhizmusban

A Tara mantra gyökerei mélyen a buddhista tanításokban rejlenek. Úgy tartják, hogy Tara Avalokiteśvara Bodhiszattva könnyeiből született, amikor az a lények szenvedését látva sírt. Egy másik legenda szerint Tara egy korai korban elért megvilágosodást, és fogadalmat tett, hogy női formában fog újjászületni, hogy segítse a lényeket a megvilágosodáshoz vezető úton. Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra a Tara iránti tisztelet és bizalom kifejezése, egy felhívás az ő gyors segítségére és áldására.

Az “Om” Szótag Jelentése

A mantra elején található “Om” szent szótag a hinduizmusban és a buddhizmusban egyaránt nagy jelentőséggel bír. Az univerzum hangjának, a teremtés rezgésének tekintik. Az “Om” magában foglalja a test, a beszéd és az elme tisztaságát, valamint a megvilágosodott forma, hang és elme potenciálját. A mantra elején elhangzó “Om” megnyitja a gyakorlatot a spirituális dimenziók felé, és összekapcsol bennünket az univerzum alapvető energiájával.

A “Tare” Szótag Elemzése

A mantra második szótagja, a “Tare”, Tara istennő megszólítása. Jelentése a megszabadítás, különösen a szamszára, a szenvedéssel teli lét körforgásából való megszabadulás. A “Tare” kimondásával Tara energiáját hívjuk segítségül, hogy átléphessük a nehézségeket és a belső akadályokat. Ez a szótag a cselekvés és a gyors segítség kérésének kifejezése.

A “Tuttare” Szótag Mélyebb Értelmezése

A “Tuttare” szótag a félelmek és a belső sötétség legyőzésére utal. Tara ezen aspektusa segít megszabadulni a félelemtől, a szorongástól és minden olyan negatív érzelemtől, amely akadályozza a spirituális fejlődésünket. A “Tuttare” a bátorság és a védelem energiáját hordozza, megerősítve bennünket a kihívásokkal szemben.

A “Ture” Szótag Átfogó Jelentése

A “Ture” szótag a megvilágosodás elérésére irányul. Ez a Tara azon aspektusát képviseli, amely gyorsan elvezet a végső bölcsességhez és a megszabaduláshoz. A “Ture” kimondásával a megvilágosodás lehetőségét idézzük meg, és elköteleződünk a spirituális ösvény iránt.

A “Soha” Szótag Végső Jelentősége

A mantra végén elhangzó “Soha” egy szanszkrit szó, amelynek jelentése “legyen így”, “ámen” vagy “áldás”. Ez a szótag megerősíti a mantra erejét és a kimondott szavak igazságát. A “Soha” lezárja a mantrát, és egyben felhívás a mantra által megidézett energiák manifesztációjára.

Az Om Tare Tuttare Ture Soha Mantra Gyakorlata

Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra recitálása egy erőteljes spirituális gyakorlat. Gyakorolható meditáció közben, séta közben vagy a mindennapi tevékenységek végzése során. A mantra ismétlése segít megnyugtatni az elmét, fejleszteni az együttérzést és kapcsolatba lépni Tara energiaáramával.

Hogyan Kezdjük El a Mantra Recitálását?

Nincs szigorú szabály arra vonatkozóan, hogyan kell elkezdeni a mantra recitálását. A legfontosabb a tiszta szándék és a nyitott szív. Kezdhetjük néhány ismétléssel, majd fokozatosan növelhetjük a számot. Sok gyakorló használ mala gyöngyöket (rózsafüzért) a mantra ismétléseinek számlálására. Egy tipikus mala 108 gyöngyből áll.

A Mantra Recitálásának Előnyei

Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra rendszeres recitálásának számos előnye lehet:

• Belső béke és nyugalom: A mantra segít lecsendesíteni az elmét és csökkenteni a stresszt.
• Együttérzés fejlesztése: Tara energiája megnyitja a szívünket az együttérzés és a szeretet felé.
• Védelem a negatív energiáktól: Tara a védelem istennője, mantrája oltalmazó erővel bír.

• Akadályok leküzdése: A mantra segít áthidalni a belső és külső akadályokat.
• A megvilágosodás felé vezető út támogatása: Tara a gyors megvilágosodás istennője, mantrája felgyorsíthatja a spirituális fejlődést.

• Gyógyulás elősegítése: A mantra rezgései hozzájárulhatnak a fizikai és érzelmi gyógyuláshoz.

Különböző Meditációs Gyakorlatok a Tara Mantrával

Számos meditációs gyakorlat létezik, amely magában foglalja az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra recitálását. Egyes gyakorlatok a vizualizációra összpontosítanak, ahol Tarát képzeljük el magunk előtt vagy a szívünkben. Más gyakorlatok a mantra hangjának és rezgésének megtapasztalására helyezik a hangsúlyt.

A Zöld Tara Meditáció

A Zöld Tara meditáció során képzeljük el a ragyogó zöld Tarát, aki lótuszülésben ül. Figyeljük meg a nyugodt és együttérző tekintetét. Miközben a mantrát recitáljuk, érezzük, ahogy Tara zöld fénye beáramlik a testünkbe, megtisztítva és gyógyítva bennünket. Képzeljük el, hogy Tara energiája minden lény felé árad, enyhítve a szenvedésüket.

A Fehér Tara Meditáció

A Fehér Tara meditációban a hófehér Tarát vizualizáljuk, aki szintén lótuszülésben ül. A homlokán, a torkán és a szívében egy-egy szem található, amelyek a mindent látó bölcsességet és az együttérzést szimbolizálják. Miközben a mantrát recitáljuk, érezzük, ahogy a Fehér Tara fényes fehér fénye megtölt bennünket életerővel és gyógyító energiával. Képzeljük el, hogy ez a fény minden lényhez eljut, hosszú életet és boldogságot hozva számukra.

Az Om Tare Tuttare Ture Soha Mantra Különböző Alkalmazásai

Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra nem csupán meditációs gyakorlatként használható. Alkalmazható a mindennapi élet különböző helyzeteiben is, hogy segítséget és inspirációt nyerjünk.

A Mantra Használata a Nehézségek Leküzdésére

Amikor nehézségekkel szembesülünk, az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra recitálása segíthet megtalálni a belső erőt és a megoldásokat. Tara a gyors segítség istennője, így a hozzá intézett fohászaink hamar meghallgatásra találhatnak. Koncentráljunk a mantra hangjára és bízzunk Tara együttérzésében.

A Mantra Alkalmazása a Gyógyulás Elősegítésére

Betegség vagy fájdalom esetén az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra recitálása támogathatja a gyógyulási folyamatot. Képzeljük el, hogy Tara gyógyító fénye átjárja a testünket, enyhítve a szenvedést és helyreállítva az egyensúlyt. Recitálhatjuk a mantrát másokért is, akik betegséggel küzdenek.

A Mantra Kapcsolata az Együttérzéssel

Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra mélyen kapcsolódik az együttérzés fogalmához. Tara a megtestesült együttérzés, és mantrájának recitálása segít bennünket abban, hogy megnyissuk a szívünket mások szenvedése iránt. Minél többet recitáljuk a mantrát, annál inkább érezzük a vágyat, hogy segítsünk a körülöttünk lévőknek.

A Mantra és a Bölcsesség Kapcsolata

Bár Tara elsősorban az együttérzéssel kapcsolódik össze, a bölcsesség aspektusa is jelen van benne. A megvilágosodás felé vezető út a bölcsesség és az együttérzés egységét követeli meg. Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra recitálása segít mindkét minőség fejlesztésében.

Az Om Tare Tuttare Ture Soha Mantra Kulturális Kontextusa

Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra nem csupán egy spirituális formula; mélyen beágyazódik a tibeti kultúrába és művészetbe. Gyakran megtalálható thankákon (buddhista tekercsképeken), imazászlókon és más vallási tárgyakon. A mantra recitálása a tibeti buddhista közösségek mindennapi életének szerves részét képezi.

A Mantra Megjelenése a Művészetben

Tara ábrázolásai a buddhista művészetben gyakran tartalmazzák az Om Tare Tuttare Ture Soha mantrát. A mantra szavai lehetnek felírva a kép mellé vagy akár magába a képbe is belekomponálva. Ezek a műalkotások nem csupán esztétikai értékkel bírnak, hanem a spirituális gyakorlatot is segítik.

A Mantra Használata a Szertartásokon

Az Om Tare Tuttare Ture Soha mantrát gyakran recitálják különböző buddhista szertartásokon és rituálékon. Ezek a szertartások lehetnek gyógyító szertartások, hosszú életért való imák vagy áldások kérése. A mantra ereje a közösségi gyakorlatban még inkább felerősödik.

Neves Tanítók Gondolatai a Mantráról

Számos neves buddhista tanító osztotta meg gondolatait az Om Tare Tuttare Ture Soha mantráról. Ezek a tanítások rávilágítanak a mantra mélységére és erejére, inspirációt nyújtva a gyakorlók számára.

Dilgo Khyentse Rinpocse tanításai

Dilgo Khyentse Rinpocse, a 20. század egyik legelismertebb tibeti buddhista mestere hangsúlyozta Tara gyors segítségének fontosságát. Úgy tanította, hogy ha tiszta szívvel fordulunk Tarához a mantrán keresztül, ő azonnal reagál és segít leküzdeni a nehézségeket.

Chögyam Trungpa Rinpocse nézetei

Chögyam Trungpa Rinpocse kiemelte az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra kapcsolatát a félelem legyőzésével. Úgy magyarázta, hogy a mantra recitálása segít feloldani a belső félelmeinket és bizalmat ad a spirituális ösvényen való haladáshoz.

Gyakran Ismételt Kérdések az Om Tare Tuttare Ture Soha Mantrával Kapcsolatban

Mit jelent pontosan az Om Tare Tuttare Ture Soha?

Az “Om” az univerzum hangja. A “Tare” a megszabadulást jelenti a szenvedéstől. A “Tuttare” a félelmek legyőzésére utal. A “Ture” a megvilágosodáshoz vezető utat szimbolizálja. A “Soha” pedig egy megerősítő záradék, jelentése “legyen így”.

Hogyan kell helyesen kiejteni a mantrát?

A kiejtés nyelvjárástól függően kissé eltérhet, de a lényeg a tiszta szándék és a koncentráció. Hallgathatunk felvételeket képzett lámáktól a helyes kiejtés elsajátításához.

Hányszor érdemes recitálni a mantrát?

Nincs előírt szám, de a rendszeresség a fontos. Sokan napi szinten recitálják a mantrát, akár 108-szor (egy mala gyöngysornyi). Kezdhetjük kevesebbel is, és fokozatosan növelhetjük a számot.

Bárki gyakorolhatja ezt a mantrát?

Igen, az Om Tare Tuttare Ture Soha mantra nyitott mindenki számára, függetlenül a vallási hovatartozást